Hipopresivas
Es el curso donde se trabaja el ámbito abdomino-pélvico en toda su totalidad. Trabajaremos la musculatura del perine y del vientre mediante ejercicios posturales, el movimiento y las respiraciones; consiguiendo una sinérgica coordinación y también el equilibrio. Si los tejidos y la musculatura mantienen un buen funcionamiento, se consiguen la contención visceral y una correcta ergonomía postural.
En las sesiones trabajaremos las siguientes técnicas:
– Gimnasia Abdominal Hipopresiva
– Método 5p (método propioceptivo pelviperineal)
– Método TAD (transición a la actividad deportiva)
– Ejercicios de Kegel
– Trabajo de la respiración
– Ergonomía postural
Horario hipopresivas
MIÉRCOLES

Bañeru Kalea 1
20800 Zarautz
Gipuzkoa
943 53 20 12
688 75 94 98
info@ekimenzentroa.com