Si tus síntomas persisten a pesar de “haberlo probado todo”, quizá estás tratando el efecto y no la causa. En Ekimen Zentroa trabajamos desde la Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) para comprender por qué aparecen los síntomas y ayudarte a recuperar el equilibrio.
Como señala nuestra fundadora, Aitziber Larrañaga, “lo más importante es conocer el origen tanto en una rehabilitación como en la recuperación de una patología”.
La PNI es un marco integrador —una “medicina evolutiva”— que conecta mente, sistema nervioso, sistema inmune, hormonas y estilo de vida. La Nutrición PNI aplica estos principios para ofrecer cambios sostenibles, empoderándote para que tomes el control de tu salud.
¿Qué es la Psiconeuroinmunología (PNI)?
La PNI estudia las interacciones entre los sistemas psicológico, neurológico, inmunológico y endocrino para diagnosticar la causa raíz de los síntomas. En lugar de actuar solo sobre el síntoma, busca entender su origen. La nutrición, el movimiento, el sueño y la gestión psicoemocional se convierten en herramientas terapéuticas con base científica.
Los 7 pilares del abordaje PNI en Ekimen Zentroa
- Nutrición/Alimentación
Regulación de la inflamación, reparación tisular y detoxificación. Eje intestino–páncreas–hígado como centro de homeostasis. - Suplementación (cuando procede)
Dosis terapéuticas y con evidencia: fitoterapia y medicina ortomolecular para procesos concretos. - Biorritmo y ciclos circadianos
Higiene del sueño, hábitos previos a dormir y horarios fisiológicos de comidas para regular el sistema hormonal. - Ejercicio físico y movimiento
Planes personalizados con Entrenamiento Personal y Readaptación Deportiva para acelerar recuperación y rendimiento. - Meditación y/o asanas
Gestión del estrés, motivación, hábitos; impacto en sistemas hormonal e inmune. Apoyo con Yoga y Pilates Terapéutico. - Terapia manual
Cuando es necesario: Inducción Miofascial, Osteopatía Cráneo-Sacral, entre otras, para liberar tensiones y restaurar equilibrio estructural. - Enfoque interdisciplinar
Trabajo en equipo: coordinación con psicología, fisioterapia deportiva, y, si procede, especialistas externos (médicos, psicoterapeutas, acupuntura…).
¿Quién puede beneficiarse de la PNI?
- Trastornos inflamatorios: alergias e intolerancias, fibromialgia, depresión, artrosis, osteoporosis, asma.
- Autoinmunidad y eje digestivo: colon irritable, colitis ulcerosa, Crohn, psoriasis, artritis reumatoide.
- Ginecología y suelo pélvico: dismenorrea, amenorrea, SOP, fertilidad; apoyo con hipopresivos.
- Cardiometabólico: hipertensión, hipercolesterolemia, hígado graso, síndrome metabólico, diabetes tipo 2.
- Rendimiento deportivo: optimizar mente-cuerpo, prevenir lesiones y acelerar recuperación (sinergia con Fisioterapia y Psicología Deportiva).
- Embarazo y salud preventiva.
- Otros: insomnio, migrañas, molestias gastrointestinales y dolor crónico.
Cómo trabajamos en Ekimen Zentroa (Zarautz)
- Evaluación personalizada: historia clínica, hábitos, movimiento y contexto psicoemocional.
- Plan gradual y realista: cambios que se integran en tu día a día.
- Acompañamiento profesional: equipo multidisciplinar con seguimiento y ajuste del plan.
Objetivo: que entiendas las causas y te conviertas en protagonista de tu recuperación.
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